Acordei supeer animada p meu 1º dia de Dukan.
Fiz um cardápio ontem, pra cumpri-lo HOJE, já escrevi no meu 'Diário de Bordo' para não correr o risco de sabota-lo. Por enquanto cheguei até ao almoço tranquilinha, tranquilinha. :)
Se alguém já é adepto a essa dieta, se ver algum erro no meu cardápio, faz a gentileza de me avisar ^^'
Segue:
Beiijinhos
"Vigiai e orai, para que não entreis em tentação; o espírito, na verdade, está pronto, mas a carne é fraca. " Mateus 26:41
boa sorte no "ataque"... bjooooo e ótima sexta
ResponderExcluirOlá querida!
ResponderExcluirestamos juntas na luta \o/
bjus!
Oi minha linda,
ResponderExcluirobrigada pela visitinha no meu cantinho, já estou te seguindo...
pelo que eu li no livro do Dr. Dukan não pode comer brócolis no ataque, só na 2a fase. Não sei pelo menos é o que eu li...
Força ai, abraços
Oi Pris!! Passando para conhecer seu blog..sucesso com sua dieta, vai dar tudo certo. Também estou na luta para eliminação de quilos, aliás qual a mulher que não está? Parabéns pelo seu blog, já estou te seguindo e vamos firmes e fortes em busca de nossos objetivos. Abraços. Sandra
ResponderExcluirOi,obrigada pela visita!!!
ResponderExcluirSucesso pra gente ! bj
oi lindona, tu pecou no brocolis, porque na fase ataque não pode nada de verdura, somente proteina...tu tentou fazer o pao dukan com esse farelo de aveia, la no meu blog tem receitas, é otimo pro cafe da manha...
ResponderExcluirbeijocas querida, no mais tudo ok, da uma olhada neste shake, ele tem carbo?