CABEÇA DE GORDAAA!

Oiiiiiiiiiiiii Lindezas minhas ^^'

Belezuraa??

Eu estou bem, e correeeendo atras do preju que o feriadão me causou. . .PQ SOMOS ASSIM HEIN?? É só ter uma festa, ou um feriadão, ou ir visitar a vó, que cagamos com tudo. . .Cabeça de gordo é fogo viu. #tenso! :(

Não me pesei, mais sei q engordei um pouquinho...minhas roupas não mudaram em nada, continuam folgadas como antes do feriadão. . .Mais sabe qndo vc se sente a MAIOR OBESA DO PLANETA?...AQUELA SENSAÇÃO DE CULPA GIGANTESCA??... Então, é assim q me sinto, e acho q vcs me entendem né!?!...rsrs

Mais nem tudo foi perdido, fiz AF . . weeee \o/ e comprei um extensor p fazer AF em casa (adoreeei por sinal, queima mesmo!)
 Até tirei foteenha de um dia de AF na academia ao ar livre.

64kg de gostusuraaa ...huahuahauhaua #deboxe!

na solidão da praça, malhaaando! *-*

Esqueci de tirar foto do extensor, mais é igualzinho esse do Tio Google

Paguei $29,90

Minha semana começou LIIINDA *-* . . .Quase zerando a ingestão de carbo, não digo que uma Dukan, pois estou comendo frutas e legumes. Tomando trocentooos chás..rs

 Agora, POR FAVOR, não me chiguem. . .Mais comprei um novo aliado p o emagrecimento.
- Tá!..confesso que foi pq fiquei tãao desesperada pela minha gordisse no final de semana e tb pq fiquei com um medo assombrozo de ter recuperado os 3,5kg, que precisava ingerir algo q 'diz q ajuda emagrecer'

Comecei a tomar hoje (paguei $18,90)

 Pelo menos é 'natural' . . .(isso me faz me sentir menos drogada...rs)

Então é isso Gatonas. . .vou fazer minhas visitiinhas!

Fiquem na graça d Deus!

beeijos

"Humilhai-vos, pois, debaixo da potente mão de Deus, para que a seu tempo vos exalte; Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós." 1 Pedro 5:6-7

Chorem comigo . . .

Lágrimas de Purpurina 

Eu ELIMINEI 3,5kg em 24 dias

Aiiii, tava com tanto medo de subir na balança ontem . . .Mais graças a Deus e ao meu esforço eu obtive sucesso =D

Ainda perdi 3cm de quadril e cintura. . .Minha nutri me parabenizou pela conquista... E estou mtuuuuu feliz.

A única parte ruim da consulta de ontem é q descobri que meu TSH (tireoide) esta fora do normal. . .Mais não me desesperei, vou marcar um clinico geral p ver sobre medicamento.

Agora a minha META é eliminar esses 4 kg até dezembro. . . .EU VOU CONSEGUI!

Vamos q vamos galera. . .rumo ao vestido tubinho ^^'

Agora preciso voltar a trabalhar...#correria!


Beiiijos



"Instruir-te-ei, e ensinar-te-ei o caminho que deves seguir; guiar-te-ei com os meus olhos. Salmos 32:8"

E laaia!

Olá Gatonas!

Então, indo direto ao ponto. . . Não consegui fazer a dieta Dukan certinha. PORÉM, isso não significa que jaquei, nananinanão, significa exatamente isso, q não consegui fazer a DUKAN. Mais minha RA tá uma beleeezura ^^'

Tive uma constipação intestinal horríveeeel na sexta, mtuuuu feia mesmo, pensei q fosse morrer. . . Sério gente, não é exagero. . .qm já teve isso tem noção do q estou falando. Pelejei a sexta inteiiiiira no banheiro e nada. Desculpe oq vou falar agora, é nojento, mas é preciso ser dito ..rs.
Sabe vc sentir q o coco tá na porta p sair e não sai, vc forçar e forçar e nada, daí sua barriga fica inchada(dura) e incomoda até pra sentar...Isso mesmo. . .até pra sentar. Trabalhei o dia inteiro me arrastando. Comprei supositório infantil, usei uns 4 e nadaaaaa :(
Tava passando mal, eu chorava de desespero. . .Daih. na minha última tentativa, usei mais um supositorio e fui dormir, na madrugada de sábado acordei com mta dor e desconforto, fui ao banheiro e graças a DEUS \o/, depois de mtuu esforço o MALDIIIITO saiu, parecia uma pedra. Misericordia!. . .Chorei denovo, mais de ALÍVIO.

Não sei bem ao certo oq ocasiou isso, eu achooo que foi um mix de farinha consumido uns dias antes de iniciar a Dukan. . .Mais enfim, só sei q joguei o mix de farinha fora, e acabei nem continuando a dieta SÓ com proteína.

Agora, mudando de pato p ganso. . .
Hoje é dia de visita a Nutricionista (2ªconsulta) - uhuuuu \o/
Depois de qse um mês enfim vou m pesar, não vejo a hora. Já estou preparando meu psicológico, pois tenho pavor de balanças, e não posso e nãaao vou me deixar abater seja lá qual for o resultado q apareça nela. Pois tenho minha consciencia em paz de que me dediquei o máximo q pude, dei o meu melhor.

Por hoje é só. . .

Ahh...Tinha prometido p mim mesma que me recompensaria.

- 2kg =  Massagem Modeladora ou Linfática
-3kg =  Calça Skinny E Massagem M.

Fiquem na PAZ minhas lindezas.. .Deus abençoe nosso dia!

 

Preciso de TRÊS dessa...rs

"O salário do pecado é a morte, mas o dom gratuito de Deus é a vida eterna em Cristo Jesus, nosso Senhor." Romanos 6:23

Ataque - Dia 1

Boa Tardeee Amores!

Acordei supeer animada p meu 1º dia de Dukan.

Fiz um cardápio ontem, pra cumpri-lo HOJE, já escrevi no meu 'Diário de Bordo' para não correr o risco de sabota-lo. Por enquanto cheguei até ao almoço tranquilinha, tranquilinha. :)

Se alguém  já é adepto a essa dieta, se ver algum erro no meu cardápio, faz a gentileza de me avisar ^^'
Segue:

Beiijinhos

"Vigiai e orai, para que não entreis em tentação; o espírito, na verdade, está pronto, mas a carne é fraca. " Mateus 26:41

3 dias de ataque

Olá Amores!

Como vão?. . .
Andei sumida daqui pois tava meio q sem saco' pra postar, porém entrava e entro tooodos os dias p acompanhar vcs. E acreditem, muitas de vcs são minha inspirações diárias ^^'.
Pois bem, indo direto ao ponto, estou indo mtoo bem na R.A e a A.F +/- (40 min de caminhada p ir a ao trampo conta?. . .rs).
A quase 1 mês atras passei na nutricionista e pela balança dela estavaaa com 67kg, o retorno é na proxima terça e tenho FÉ q eliminei no mínimo uns 2kg, se for menos q isso eu deprimo. :(

Resolvi voltar a postar pq deu saudadeees *-* de compartilhar minha vidiinha com vcs. #adoro!

Nos próximos dias darei uma acerelada no metabolismo, farei a fase de 'ataque' da tãaao famosa Dieta Dukan, e andei pesquisando bastante e montei um cardápio para os próximos 3 dias ( aprincípio), e postarei amanhã. Creio q conseguirei levar na boa, pois a RA passada pela nutri, já é com o consumo muito baixo de carbos.

Enfim, vamos nessa então, RUMO A CALÇA 38 ...uuuHhhHHu \o/

Fiquem em Paz Lindezas =D

"O coração alegre aformoseia o rosto, mas pela dor do coração o espírito se abate. Todos os dias do oprimido são maus, mas o coração alegre é um banquete contínuo." Provérbios 15:13,15